Upał 3. stopnia nad regionem. IMiGW ostrzega przed tropikalnymi nocami

Przed nami cztery dni i noce z temperaturami, które mogą poważnie obciążyć nasz organizm. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia trzeciego, najwyższego stopnia przed upałami. Już dziś słupki rtęci pokażą od 30°C do 33°C, a to dopiero początek.

Najgoręcej będzie od wtorku do czwartku, kiedy temperatura maksymalna przekroczy 34°C. Nocą nie zaznamy wytchnienia – termometry wskażą powyżej 18°C, co oznacza tropikalne noce i realne zagrożenie dla zdrowia, zwłaszcza osób starszych i przewlekle chorych.

Czym jest ostrzeżenie 3. stopnia i co oznacza dla mieszkańców?

Ostrzeżenie trzeciego stopnia to najwyższy poziom alertu meteorologicznego. Oznacza on, że prognozowane zjawiska mogą powodować znaczne szkody materialne oraz zagrożenie zdrowia i życia. W przypadku upałów chodzi przede wszystkim o przegrzanie organizmu, udar cieplny i odwodnienie.

Lokalne służby apelują o ograniczenie przebywania na słońcu w godzinach południowych, picie dużej ilości wody i zwracanie uwagi na osoby samotne oraz bezdomne. Warto też pamiętać o zwierzętach – nie zostawiajmy ich w zamkniętych samochodach ani bez dostępu do wody.

Jak przetrwać tropikalne noce i dni?

Eksperci zalecają, aby w ciągu dnia zaciągać zasłony i rolety, a wietrzyć mieszkania dopiero wieczorem, gdy temperatura spada. W nocy warto spać w przewiewnym ubraniu i korzystać z wentylatorów, jeśli to możliwe. Należy unikać wysiłku fizycznego na zewnątrz, a także alkoholu i ciężkostrawnych posiłków.

Szczególnie narażone są dzieci, seniorzy oraz osoby z chorobami układu krążenia. Jeśli zauważymy u kogoś objawy takie jak zawroty głowy, nudności czy splątanie, należy natychmiast wezwać pomoc. Warto też regularnie sprawdzać, czy nasi sąsiedzi i bliscy radzą sobie z upałem.

Prognoza na najbliższe dni

Tak wysokie temperatury w nocy nie dają organizmowi szansy na regenerację, co zwiększa ryzyko wyczerpania. Dlatego tak ważne jest, aby w ciągu dnia maksymalnie ograniczyć aktywność i dbać o nawodnienie.

Dlaczego ten upał jest groźny dla naszej społeczności?

W naszym regionie wiele osób pracuje na zewnątrz – w budownictwie, rolnictwie czy ogrodnictwie. Dla nich te cztery dni będą szczególnie trudne. Lokalne władze i służby muszą być przygotowane na ewentualne interwencje, a mieszkańcy powinni wzajemnie na siebie uważać.

Upały to także większe obciążenie dla sieci energetycznej i wodociągowej. Warto z wyprzedzeniem zaopatrzyć się w wodę i sprawdzić, czy mamy działające wentylatory lub klimatyzatory. Pamiętajmy, że wysoka temperatura może być śmiertelnie niebezpieczna – nie lekceważmy sygnałów ostrzegawczych.

Co dalej?

Synoptycy zapowiadają, że ochłodzenie nadejdzie dopiero po czwartku. Do tego czasu obowiązuje nas wzmożona czujność. Śledźmy komunikaty IMiGW i lokalnych służb, a w razie potrzeby korzystajmy z porad dotyczących bezpieczeństwa podczas upałów.

Informacje przekazał Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej – Państwowy Instytut Badawczy.